FAQ

精神集中のため、電話も外出もできません。１週間連絡が取れないことを家族や友人など必要な人に伝えたり、この間の用件は整理して来てください。

食事量やどうしても食べられないものについては、対応可能です。
運動量の少ない内観期間中なので、途中から食事量の調整をすることもできます。